6.0 km | 00:34:56 | 05:49/km日期: 2015-09-06 07:37 - 地點: 北埔鄉 - 天氣: 熱 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'55" / 05'32" / 05'38" / 05'45" / 05'52" / 06'12" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 6000 |
第一次覺得北埔鄉好小,繞了老半天才六公里,接著做另類核心肌訓練,割草機除草,好熱囉。
9月累積里程 :
139.96 km ![](images/shoe.png)
Y拖一 黑40-1 累積 :
500.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'32" | 00:11'27" |
3 | 05'38" | 00:17'05" |
4 | 05'45" | 00:22'50" |
5 | 05'52" | 00:28'42" |
6 | 06'12" | 00:34'54" |
6.0 | 07'25" | 00:34'56" |