陳憲賜 2022/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.1 km | 00:28:44 | 05:40/km

日期: 2022-07-27 06:08 - 總爬升: 102 m - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'52" / 05'59" / 05'36" / 05'40" / 05'46" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

04'51"

1028 / 1028

2

06'18"

(11'18")

06'01" (+01'10")

1045 / 2074

3

05'28"

(16'46")

05'25" (+00'34")

1007 / 3081

4

05'48"

(22'34")

05'43" (+00'52")

1011 / 4093

5

05'41"

(28'15")

05'39" (+00'48")

1003 / 5097

7月累積里程 : 66.63 km

美津儂 20200505 累積 : 1240.2 km

Android - Sony G3426 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'59"	00:10'51"
3	05'36"	00:16'27"
4	05'40"	00:22'07"
5	05'46"	00:27'53"
5.1	04'13"	00:28'30"

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