3.4 km | 00:37:10 | 10:50/km日期: 2022-07-26 21:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'54" / 08'21" / 09'15" / 15'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'14" (+07'39") | 906 / 906 |
2 | | 08'22" (+02'47") | 1000 / 1906 |
3 | | 08'13" (+02'38") | 462 / 2369 |
4 | | 06'29" (+00'54") | 77 / 2446 |
5 | | 10'52" (+05'17") | 46 / 2492 |
6 | | 05'35" | 89 / 2581 |
7 | | 12'11" (+06'36") | 41 / 2622 |
8 | | 05'47" (+00'12") | 86 / 2709 |
9 | | 10'40" (+05'05") | 46 / 2755 |
10 | | 14'49" (+09'14") | 674 / 3430 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'54" | 00:12'54" |
2 | 08'21" | 00:21'15" |
3 | 09'15" | 00:30'30" |
3.4 | 15'29" | 00:37'10" |