4.6 km | 00:38:57 | 08:23/km日期: 2022-07-26 21:32 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'29" / 07'51" / 08'00" / 08'24" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+02'03") | 640 / 4640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 07'51" | 00:18'20" |
| 3 | 08'00" | 00:26'20" |
| 4 | 08'24" | 00:34'44" |
| 4.6 | 10'42" | 00:41'36" |
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