3.0 km | 00:41:05 | 13:40/km日期: 2022-07-26 20:50 - 平均心率: 123 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 13'33" / 12'25" / 4183'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'34" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'04" (+02'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'57" (+00'33") | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 168.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'33" | 00:13'33" |
2 | 12'25" | 00:25'58" |
3.0 | 12'30" | 00:38'31" |