9.1 km | 00:52:35 | 05:48/km日期: 2022-07-26 19:06 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'25" / 05'35" / 05'45" / 05'34" / 05'58" / 06'00" / 06'16" / 05'51" / 05'54" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'13") | 53 / 9053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 228.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'35" | 00:11'00" |
| 3 | 05'45" | 00:16'45" |
| 4 | 05'34" | 00:22'19" |
| 5 | 05'58" | 00:28'17" |
| 6 | 06'00" | 00:34'17" |
| 7 | 06'16" | 00:40'33" |
| 8 | 05'51" | 00:46'24" |
| 9 | 05'54" | 00:52'18" |
| 9.1 | 05'38" | 00:52'36" |
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