FionaYung 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

FionaYung 香港
ID 209688

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5.3 km | 00:43:52 | 08:12/km

日期: 2015-09-06 08:59 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 5768 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'39" / 07'06" / 07'03" / 08'13" / 09'05" / 16'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'39"

(06'39")

06'36"

1006 / 1006

170 / 88

2

07'06"

(13'45")

07'06" (+00'30")

998 / 2005

156 / 89

3

07'03"

(20'48")

07'02" (+00'26")

1000 / 3005

165 / 85

4

08'13"

(29'01")

08'12" (+01'36")

1000 / 4006

136 / 89

5

09'05"

(38'06")

09'07" (+02'31")

995 / 5001

103 / 106

6

05'46"

(43'52")

17'15" (+10'39")

334 / 5335

51 / 112

9月累積里程 : 13.41 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 74.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'06"	00:13'45"
3	07'03"	00:20'48"
4	08'13"	00:29'01"
5	09'05"	00:38'06"
5.3	17'08"	00:43'52"

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