Hsiu Tuan Hung 2015/09/06 訓練日誌

Hsiu Tuan Hung 澎湖
ID 149744

61 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Hsiu Tuan Hung

34.0 km | 04:31:07 | 07:58/km | 第5半馬

2015 太平山雲端漫步

官方成績
日期	2015-09-06
成績	04:31:07
總名次	5 / 200
分組名次	- / 200
平均速度	07:58/km

官方證書

Hsiu Tuan Hung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'36")

00:37'36" (+00'42")

01:15'17"

10 km

(01:15'17")

00:37'41" (+00'47")

15 km

(01:55'43")

00:40'26" (+03'32")

01:17'20" (+02'03")

20 km

(02:32'37")

00:36'54"

Finish

(04:31:07)

日期: 2015-09-06 06:36 - 總爬升: 378 m - 地點: 宜蘭縣太平山國家公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1836 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'11"

(08'11")

08'10" (+01'55")

1000 / 1000

07'14"

(15'25")

07'14" (+00'59")

999 / 1999

07'17"

(22'42")

07'15" (+01'00")

1004 / 3004

08'10"

(30'52")

08'10" (+01'55")

999 / 4003

06'44"

(37'36")

06'41" (+00'26")

1007 / 5010

展開計圈分析

澎湖

Hsiu Tuan Hung

留言

澎湖

Hsiu Tuan Hung

留言

澎湖

Hsiu Tuan Hung

留言

澎湖

Hsiu Tuan Hung

留言

今天非常高興來到宜蘭縣鐵人三項協會所舉辦的『2015太平山雲端漫步-馬拉松』路跑活動。

9月累積里程 : 174.98 km

廠牌mizuno 型號虎走累積 : 1235.3 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

王順明, 趙榮文和其他 11 人說推

留言

green 緞，好強哦～

2015-09-06 19:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'20"	00:15'31"
3	07'11"	00:22'42"
4	08'10"	00:30'52"
5	06'44"	00:37'36"
6	06'45"	00:44'21"
7	08'18"	00:52'39"
8	06'43"	00:59'22"
9	06'45"	01:06'07"
10	09'10"	01:15'17"
11	11'02"	01:26'19"
12	06'10"	01:32'29"
13	10'30"	01:42'59"
14	06'25"	01:49'24"
15	06'19"	01:55'43"
16	06'21"	02:02'04"
17	09'31"	02:11'35"
18	07'06"	02:18'41"
19	07'08"	02:25'49"
20	06'48"	02:32'37"
20.1	16'32"	02:33'41"