7.0 km | 01:03:38 | 09:04/km日期: 2022-07-26 06:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 07'45" / 08'41" / 09'19" / 12'06" / 08'24" / 09'37" / 07'43" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" (+04'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'41" | 00:16'26" |
| 3 | 09'19" | 00:25'45" |
| 4 | 12'06" | 00:37'51" |
| 5 | 08'24" | 00:46'15" |
| 6 | 09'37" | 00:55'52" |
| 7 | 07'43" | 01:03'35" |
| 7.0 | 05'40" | 01:03'38" |
ricky tseng 說推
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