15.0 km | 01:51:30 | 07:25/km日期: 2022-07-25 17:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 16682 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 03'28" / 04'48" / 07'22" / 06'30" / 06'07" / 07'25" / 08'49" / 06'16" / 09'28" / 07'23" / 11'02" / 05'54" / 08'51" / 08'16" / 08'42" / 38'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'25" | 1011 / 1011 | 173 / 168 |
2 | | 04'53" (+01'28") | 1001 / 2012 | 172 / 118 |
3 | | 07'26" (+04'01") | 1001 / 3014 | 160 / 84 |
4 | | 06'43" (+03'18") | 1000 / 4014 | 165 / 89 |
5 | | 05'58" (+02'33") | 1002 / 5017 | 172 / 97 |
6 | | 07'24" (+03'59") | 1000 / 6017 | 147 / 91 |
7 | | 08'52" (+05'27") | 1002 / 7019 | 139 / 80 |
8 | | 06'18" (+02'53") | 1000 / 8020 | 171 / 92 |
9 | | 09'26" (+06'01") | 1001 / 9022 | 130 / 81 |
10 | | 07'30" (+04'05") | 1000 / 10023 | 156 / 84 |
11 | | 10'56" (+07'31") | 1001 / 11024 | 117 / 77 |
12 | | 05'53" (+02'28") | 1001 / 12025 | 175 / 96 |
13 | | 09'16" (+05'51") | 1000 / 13026 | 140 / 76 |
14 | | 07'55" (+04'30") | 1003 / 14029 | 148 / 85 |
15 | | 09'07" (+05'42") | 1000 / 15029 | 136 / 80 |
16 | | 24'39" (+21'14") | 15 / 15045 | 36 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 324.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'28" | 00:03'28" |
2 | 04'48" | 00:08'16" |
3 | 07'22" | 00:15'38" |
4 | 06'30" | 00:22'08" |
5 | 06'07" | 00:28'15" |
6 | 07'25" | 00:35'40" |
7 | 08'49" | 00:44'29" |
8 | 06'16" | 00:50'45" |
9 | 09'28" | 01:00'13" |
10 | 07'23" | 01:07'36" |
11 | 11'02" | 01:18'38" |
12 | 05'54" | 01:24'32" |
13 | 08'51" | 01:33'23" |
14 | 08'16" | 01:41'39" |
15 | 08'42" | 01:50'21" |
15.0 | 37'34" | 01:51'30" |