1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:45:34官方成績 |
日期 | 2015-09-05 |
成績 | 02:45:34 |
總名次 | - / - |
分組名次 | 13 / 109 |
平均速度 | |
日期: 2015-09-05 08:00 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 2445 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 64%
今天,
我對自己很驕傲。
我完成我的初鐵。
而且我達到自己設定目標3HR內完賽。
我做到答應自己的事。
去年這個時候,我還不知道三鐵在幹嘛
一個70幾公斤的小肥仔
每天很晚都自己偷偷到操場被人刷卡還只能跑4k而已
但一年過後我完成做到了
我答應自己今年我一定要完成鐵人三項
謝謝老弟 陪我來頂著大熱天陪我比賽幫我拍照
謝謝兄弟子峰 我們一起完成初鐵 你也做到了
謝謝爸爸從小教我游泳 讓我敢報三鐵
謝謝在比賽中那股力量
謝謝那句我最需要的肯定
我不強也不厲害,但我認定的事 就是堅持到底。
今天很完美
賽前宣言: 初三鐵。目標無傷完賽。最好可以在3小時半內。
賽後評分: 賽程距離與大會公布落差頗大
給 4 星 9月累積里程 :
197.65 km Under Armour Speedform™ Apollo 累積 :
1609.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'47" | 00:01'47" |
2 | 01'45" | 00:03'32" |
3 | 01'49" | 00:05'21" |
4 | 01'52" | 00:07'13" |
5 | 02'03" | 00:09'16" |
6 | 01'56" | 00:11'12" |
7 | 02'02" | 00:13'14" |
8 | 01'58" | 00:15'12" |
9 | 02'04" | 00:17'16" |
10 | 01'59" | 00:19'15" |
11 | 01'57" | 00:21'12" |
12 | 02'00" | 00:23'12" |
13 | 02'01" | 00:25'13" |
14 | 02'03" | 00:27'16" |
15 | 02'07" | 00:29'23" |
16 | 02'14" | 00:31'37" |
17 | 02'14" | 00:33'51" |
18 | 02'00" | 00:35'51" |
19 | 02'08" | 00:37'59" |
20 | 01'56" | 00:39'55" |
21 | 01'45" | 00:41'40" |
22 | 01'38" | 00:43'18" |
23 | 01'44" | 00:45'02" |
24 | 01'55" | 00:46'57" |
25 | 01'49" | 00:48'46" |
26 | 02'03" | 00:50'49" |
27 | 01'50" | 00:52'39" |
28 | 01'56" | 00:54'35" |
29 | 01'57" | 00:56'32" |
30 | 02'00" | 00:58'32" |
31 | 01'53" | 01:00'25" |
32 | 01'59" | 01:02'24" |
33 | 02'04" | 01:04'28" |
34 | 02'14" | 01:06'42" |
35 | 02'21" | 01:09'03" |
36 | 02'16" | 01:11'19" |
37 | 02'00" | 01:13'19" |
37.5 | 03'25" | 01:15'03" |