7.2 km | 01:28:28 | 12:13/km日期: 2022-07-25 05:44 - 平均心率: 104 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 09'38" / 07'50" / 07'16" / 09'00" / 09'18" / 08'26" / 09'05" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:55'39" (+48'23") | 240 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 381.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 07'50" | 00:17'28" |
| 3 | 07'16" | 00:24'44" |
| 4 | 09'00" | 00:33'44" |
| 5 | 09'18" | 00:43'02" |
| 6 | 08'26" | 00:51'28" |
| 7 | 09'05" | 01:00'33" |
| 7.2 | 10'52" | 01:03'10" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
