小富 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

小富桃園
ID 43118

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5.3 km | 00:34:21 | 06:32/km

日期: 2015-09-01 06:18 - 地點: 1-16埤塘 - 天氣: 熱 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 06'30" / 06'34" / 06'21" / 06'39" / 06'28" / 07'10" /

第4周訓練-1600M*3 均速6:35-38

9月累積里程 : 176.72 km

Mizuno Prima VIVO 累積 : 682.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Eva, 林小妹和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'34"	00:13'04"
3	06'21"	00:19'25"
4	06'39"	00:26'04"
5	06'28"	00:32'32"
5.3	07'10"	00:34'21"

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