3.3 km | 00:50:08 | 15:19/km日期: 2022-07-24 15:39 - 平均心率: 117 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 39°C - 濕度: 34% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 16'45" / 15'15" / 14'23" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'44" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'15" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'51" | 271 / 3271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 178.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'45" | 00:16'45" |
| 2 | 15'15" | 00:32'00" |
| 3 | 14'23" | 00:46'23" |
| 3.3 | 13'49" | 00:50'08" |
留言 
