5.0 km | 00:38:24 | 07:39/km日期: 2022-07-21 18:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'44" / 07'46" / 07'33" / 07'33" / 07'41" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'46" | 00:15'30" |
3 | 07'33" | 00:23'03" |
4 | 07'33" | 00:30'36" |
5 | 07'41" | 00:38'17" |
5.0 | 07'16" | 00:38'26" |