11.1 km | 01:20:11 | 07:12/km日期: 2022-07-23 19:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'36" / 07'29" / 07'21" / 07'12" / 07'14" / 07'14" / 07'09" / 07'35" / 06'53" / 07'07" / 07'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+00'15") | 817 / 9817 |
| 11 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 10817 |
| 12 | | 07'04" (+00'11") | 298 / 11115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
139.78 km 
Nike Air Zoom Vomero16 累積 :
1031.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'29" | 00:15'05" |
| 3 | 07'21" | 00:22'26" |
| 4 | 07'12" | 00:29'38" |
| 5 | 07'14" | 00:36'52" |
| 6 | 07'14" | 00:44'06" |
| 7 | 07'09" | 00:51'15" |
| 8 | 07'35" | 00:58'50" |
| 9 | 06'53" | 01:05'43" |
| 10 | 07'07" | 01:12'50" |
| 11 | 07'06" | 01:19'56" |
| 11.1 | 06'54" | 01:20'44" |
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