6.2 km | 01:22:48 | 13:25/km日期: 2022-07-23 06:26 - 平均心率: 82 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 11'29" / 10'50" / 10'26" / 11'34" / 11'26" / 24'20" / 16'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'28" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'49" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'34" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'26" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 24'20" (+13'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'05" (+05'40") | 170 / 6170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 10'50" | 00:22'19" |
3 | 10'26" | 00:32'45" |
4 | 11'34" | 00:44'19" |
5 | 11'26" | 00:55'45" |
6 | 24'20" | 01:20'05" |
6.2 | 16'08" | 01:22'50" |