5.0 km | 00:26:11 | 05:13/km日期: 2022-07-16 18:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'23" / 04'46" / 04'42" / 05'11" / 06'02" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+02'09") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'46" | 00:10'09" |
| 3 | 04'42" | 00:14'51" |
| 4 | 05'11" | 00:20'02" |
| 5 | 06'02" | 00:26'04" |
| 5.0 | 07'22" | 00:26'13" |
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