7.1 km | 00:55:21 | 07:45/km日期: 2022-07-23 06:00 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 9774 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'48" / 07'26" / 07'38" / 07'27" / 07'27" / 07'12" / 08'11" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'24") | 1001 / 1001 | 174 / 72 |
| 2 | | 07'37" (+00'05") | 1000 / 2001 | 177 / 73 |
| 3 | | 07'46" (+00'14") | 1000 / 3002 | 177 / 72 |
| 4 | | 07'36" (+00'04") | 1001 / 4004 | 178 / 73 |
| 5 | | 07'32" | 1001 / 5005 | 177 / 74 |
| 6 | | 07'37" (+00'05") | 1001 / 6007 | 176 / 74 |
| 7 | | 08'19" (+00'47") | 1000 / 7008 | 174 / 68 |
| 8 | | 06'50" | 124 / 7132 | 171 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.55 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'26" | 00:15'14" |
| 3 | 07'38" | 00:22'52" |
| 4 | 07'27" | 00:30'19" |
| 5 | 07'27" | 00:37'46" |
| 6 | 07'12" | 00:44'58" |
| 7 | 08'11" | 00:53'09" |
| 7.1 | 16'34" | 00:55'21" |
展開計圈分析
留言 
