7.0 km | 02:16:49 | 19:32/km日期: 2022-05-07 18:43 - 平均心率: 91 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 14'45" / 16'55" / 15'59" / 18'37" / 18'59" / 94'25" / 27'39" / 55'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'14" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'54" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'36" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'58" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'16" (+06'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'39" (+11'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 52'41" (+36'43") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 7.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'45" | 00:14'45" |
| 2 | 16'55" | 00:31'40" |
| 3 | 15'59" | 00:47'39" |
| 4 | 18'37" | 01:06'16" |
| 5 | 18'59" | 01:25'15" |
| 6 | 94'25" | 02:59'40" |
| 7 | 27'39" | 03:27'19" |
| 7.0 | 51'35" | 03:27'29" |
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