5.6 km | 00:49:27 | 08:48/km日期: 2022-07-21 21:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'30" / 08'15" / 08'16" / 09'03" / 09'45" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'11" (+02'19") | 613 / 5613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 08'15" | 00:13'45" |
| 3 | 08'16" | 00:22'01" |
| 4 | 09'03" | 00:31'04" |
| 5 | 09'45" | 00:40'49" |
| 5.6 | 10'12" | 00:47'05" |
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