6.6 km | 00:32:12 | 04:52/km日期: 2022-07-21 17:17 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 04'54" / 04'39" / 04'40" / 04'50" / 04'41" / 04'45" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'15") | 626 / 626 |
| 2 | | 04'41" (+00'08") | 620 / 1246 |
| 3 | | 04'40" (+00'07") | 620 / 1867 |
| 4 | | 04'35" (+00'02") | 626 / 2493 |
| 5 | | 04'48" (+00'15") | 602 / 3096 |
| 6 | | 04'33" | 633 / 3730 |
| 7 | | 05'07" (+00'34") | 588 / 4319 |
| 8 | | 04'43" (+00'10") | 624 / 4944 |
| 9 | | 04'43" (+00'10") | 615 / 5559 |
| 10 | | 04'41" (+00'08") | 613 / 6173 |
| 11 | | 04'45" (+00'12") | 604 / 6778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
315.77 km 
nike fly 3(紫） 累積 :
1554.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'39" | 00:09'33" |
| 3 | 04'40" | 00:14'13" |
| 4 | 04'50" | 00:19'03" |
| 5 | 04'41" | 00:23'44" |
| 6 | 04'45" | 00:28'29" |
| 6.8 | 04'39" | 00:32'13" |
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