5.1 km | 00:30:00 | 05:50/km日期: 2022-07-18 18:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'00" / 05'41" / 05'42" / 05'47" / 05'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'06") | 129 / 5129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
185.99 km 
Skechers 白粉 累積 :
1753.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'41" | 00:11'41" |
| 3 | 05'42" | 00:17'23" |
| 4 | 05'47" | 00:23'10" |
| 5 | 05'59" | 00:29'09" |
| 5.1 | 06'42" | 00:30'01" |
留言 
