631678_Tom Tseng 2022/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

631678_Tom Tseng 台北市
ID 430089

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631678_Tom Tseng

4.7 km | 00:34:09 | 07:20/km

日期: 2022-07-21 19:09 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 34°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'23" / 06'27" / 06'45" / 06'20" / 12'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'22" (+00'02")

1002 / 1002

2

06'21"

(12'44")

06'24" (+00'04")

991 / 1993

3

06'51"

(19'35")

06'45" (+00'25")

1013 / 3006

4

06'20"

(25'55")

06'20"

998 / 4005

5

07'54"

(33'49")

12'21" (+06'01")

639 / 4644

7月累積里程 : 34.88 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'27"	00:12'50"
3	06'45"	00:19'35"
4	06'20"	00:25'55"
4.6	12'15"	00:33'49"

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