10.2 km | 01:29:57 | 08:49/km日期: 2022-07-21 06:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 12'47" / 07'30" / 07'19" / 07'17" / 08'19" / 07'35" / 08'00" / 07'31" / 08'19" / 12'40" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+05'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'39" (+05'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'46" (+06'29") | 194 / 10194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 07'30" | 00:20'17" |
| 3 | 07'19" | 00:27'36" |
| 4 | 07'17" | 00:34'53" |
| 5 | 08'19" | 00:43'12" |
| 6 | 07'35" | 00:50'47" |
| 7 | 08'00" | 00:58'47" |
| 8 | 07'31" | 01:06'18" |
| 9 | 08'19" | 01:14'37" |
| 10 | 12'40" | 01:27'17" |
| 10.2 | 13'43" | 01:29'57" |
留言 
展開計圈分析
