10.0 km | 00:58:42 | 05:51/km日期: 2022-07-21 05:00 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'43" / 05'12" / 04'36" / 07'14" / 10'00" / 04'27" / 04'36" / 05'50" / 06'16" / 04'52" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+05'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 191.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'12" | 00:10'55" |
| 3 | 04'36" | 00:15'31" |
| 4 | 07'14" | 00:22'45" |
| 5 | 10'00" | 00:32'45" |
| 6 | 04'27" | 00:37'12" |
| 7 | 04'36" | 00:41'48" |
| 8 | 05'50" | 00:47'38" |
| 9 | 06'16" | 00:53'54" |
| 10 | 04'52" | 00:58'46" |
| 10.0 | 03'25" | 00:58'48" |
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