10.2 km | 01:03:47 | 06:13/km日期: 2022-07-20 21:36 - 平均心率: 169 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 11038 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'08" / 06'07" / 05'57" / 06'07" / 06'07" / 06'10" / 06'13" / 06'17" / 06'01" / 06'05" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 1000 | 166 / 96 |
2 | | 06'12" (+00'09") | 1002 / 2003 | 171 / 94 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3003 | 171 / 96 |
4 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 4004 | 172 / 93 |
5 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 5005 | 174 / 91 |
6 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 6006 | 173 / 91 |
7 | | 06'19" (+00'16") | 1002 / 7008 | 174 / 90 |
8 | | 06'23" (+00'20") | 1002 / 8010 | 175 / 89 |
9 | | 06'10" (+00'07") | 1002 / 9012 | 174 / 92 |
10 | | 06'08" (+00'05") | 1002 / 10015 | 174 / 93 |
11 | | 05'57" | 232 / 10247 | 174 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 194.56 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'07" | 00:12'15" |
3 | 05'57" | 00:18'12" |
4 | 06'07" | 00:24'19" |
5 | 06'07" | 00:30'26" |
6 | 06'10" | 00:36'36" |
7 | 06'13" | 00:42'49" |
8 | 06'17" | 00:49'06" |
9 | 06'01" | 00:55'07" |
10 | 06'05" | 01:01'12" |
10.2 | 10'24" | 01:03'47" |