6.0 km | 00:52:48 | 08:47/km日期: 2022-07-20 21:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'54" / 08'30" / 08'54" / 09'07" / 09'04" / 08'45" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'52" (+00'28") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'30" | 00:17'24" |
3 | 08'54" | 00:26'18" |
4 | 09'07" | 00:35'25" |
5 | 09'04" | 00:44'29" |
6 | 08'45" | 00:53'14" |
6.0 | 08'12" | 00:53'19" |