儒瑜家教-紘綺 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

儒瑜家教-紘綺苗栗
ID 189138

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儒瑜家教-紘綺

3.0 km | 00:15:12 | 05:04/km

日期: 2015-09-03 21:23 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 04'56" / 05'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'53"

998 / 998

2

05'08"

(10'01")

05'06" (+00'13")

1005 / 2003

3

05'11"

(15'12")

05'15" (+00'22")

985 / 2989

包場，赤足，還是吃太飽，下次不吃晚餐了

9月累積里程 : 91.50 km

saucony 型號累積 : 324.6 km

Android - HTC HTC_D610x 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, chaochihkuo 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'05"	00:10'01"
3.0	05'14"	00:15'12"

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