5.0 km | 00:28:11 | 05:37/km日期: 2015-09-03 18:53 - 平均心率: 170 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'17" / 05'15" / 06'01" / 05'39" / 05'57" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'34") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.53 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2482.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'15" | 00:10'32" |
3 | 06'01" | 00:16'33" |
4 | 05'39" | 00:22'12" |
5 | 05'57" | 00:28'09" |
5.0 | 06'20" | 00:28'11" |