7.4 km | 01:12:12 | 09:42/km日期: 2022-07-20 05:16 - 平均心率: 110 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'08" / 09'02" / 09'01" / 09'01" / 10'16" / 09'27" / 10'57" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'56" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'10" (+03'10") | 440 / 7440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 217.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 09'02" | 00:18'10" |
| 3 | 09'01" | 00:27'11" |
| 4 | 09'01" | 00:36'12" |
| 5 | 10'16" | 00:46'28" |
| 6 | 09'27" | 00:55'55" |
| 7 | 10'57" | 01:06'52" |
| 7.4 | 12'08" | 01:12'13" |
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