許家維 2022/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

許家維屏東
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10.1 km | 00:51:45 | 05:08/km

日期: 2022-07-19 20:02 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'08" / 04'53" / 05'42" / 05'04" / 04'37" / 05'18" / 04'25" / 05'00" / 06'03" / 05'20" / 04'26" /

基本訓練

7月累積里程 : 114.61 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

紅七仔說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'53"	00:10'01"
3	05'42"	00:15'43"
4	05'04"	00:20'47"
5	04'37"	00:25'24"
6	05'18"	00:30'42"
7	04'25"	00:35'07"
8	05'00"	00:40'07"
9	06'03"	00:46'10"
10	05'20"	00:51'30"
10.1	04'48"	00:51'46"

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