林士仁 2022/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

林士仁基隆
ID 589830

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4.0 km | 00:36:05 | 08:58/km

日期: 2022-07-19 09:48 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'29" / 07'44" / 08'57" / 08'37" / 54'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'23" (+01'34")

989 / 989

2

08'02"

(17'19")

07'49"

1026 / 2015

3

08'51"

(26'10")

08'52" (+01'03")

998 / 3013

4

09'28"

(35'38")

09'24" (+01'35")

1005 / 4018

5

00'11"

(35'49")

12'58" (+05'09")

14 / 4033

7月累積里程 : 118.92 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	07'44"	00:17'13"
3	08'57"	00:26'10"
4	08'37"	00:34'47"
4.0	31'17"	00:35'49"

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