Penny Fast 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Penny Fast 台北市
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10.1 km | 00:51:36 | 05:05/km

日期: 2015-09-02 19:28 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'04" / 04'54" / 05'06" / 05'17" / 05'13" / 04'59" / 04'58" / 05'14" / 05'11" / 05'07" / 04'35" /

很不協調......

9月累積里程 : 183.55 km

ASICS 虎走 TARTHERZEAL 3 累積 : 1280.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

J, 李世豪和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'54"	00:09'58"
3	05'06"	00:15'04"
4	05'17"	00:20'21"
5	05'13"	00:25'34"
6	04'59"	00:30'33"
7	04'58"	00:35'31"
8	05'14"	00:40'45"
9	05'11"	00:45'56"
10	05'07"	00:51'03"
10.1	04'32"	00:51'36"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"