6.5 km | 00:58:02 | 08:55/km日期: 2022-07-17 17:19 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'32" / 07'17" / 07'48" / 08'00" / 08'18" / 11'39" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 450 / 1450 |
| 3 | | 08'44" (+02'50") | 450 / 1900 |
| 4 | | 05'59" (+00'05") | 450 / 2350 |
| 5 | | 10'06" (+04'12") | 450 / 2800 |
| 6 | | 06'00" (+00'06") | 450 / 3250 |
| 7 | | 10'23" (+04'29") | 450 / 3700 |
| 8 | | 06'11" (+00'17") | 450 / 4150 |
| 9 | | 10'55" (+05'01") | 450 / 4600 |
| 10 | | 05'57" (+00'03") | 450 / 5050 |
| 11 | | 11'16" (+05'22") | 450 / 5500 |
| 12 | | 12'51" (+06'57") | 1000 / 6500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'17" | 00:15'49" |
| 3 | 07'48" | 00:23'37" |
| 4 | 08'00" | 00:31'37" |
| 5 | 08'18" | 00:39'55" |
| 6 | 11'39" | 00:51'34" |
| 6.5 | 12'59" | 00:58'04" |
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