14.7 km | 01:44:22 | 07:05/km日期: 2022-07-16 05:03 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 16912 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'39" / 08'15" / 07'21" / 06'34" / 07'08" / 06'22" / 06'13" / 08'16" / 06'10" / 05'43" / 05'39" / 07'00" / 04'33" / 05'52" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'39" (+05'10") | 1000 / 1000 | 133 / 77 |
| 2 | | 08'14" (+03'45") | 1001 / 2001 | 159 / 76 |
| 3 | | 07'21" (+02'52") | 1001 / 3003 | 175 / 77 |
| 4 | | 06'36" (+02'07") | 1000 / 4003 | 178 / 84 |
| 5 | | 07'08" (+02'39") | 1001 / 5005 | 175 / 79 |
| 6 | | 06'20" (+01'51") | 1002 / 6007 | 173 / 91 |
| 7 | | 06'12" (+01'43") | 1000 / 7008 | 177 / 90 |
| 8 | | 08'17" (+03'48") | 1002 / 8011 | 135 / 88 |
| 9 | | 06'12" (+01'43") | 1002 / 9013 | 180 / 89 |
| 10 | | 05'44" (+01'15") | 1001 / 10015 | 180 / 96 |
| 11 | | 05'37" (+01'08") | 1000 / 11015 | 174 / 101 |
| 12 | | 07'06" (+02'37") | 1000 / 12015 | 152 / 92 |
| 13 | | 04'29" | 1000 / 13016 | 184 / 120 |
| 14 | | 06'10" (+01'41") | 1001 / 14017 | 172 / 94 |
| 15 | | 13'03" (+08'34") | 691 / 14709 | 125 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 08'15" | 00:17'54" |
| 3 | 07'21" | 00:25'15" |
| 4 | 06'34" | 00:31'49" |
| 5 | 07'08" | 00:38'57" |
| 6 | 06'22" | 00:45'19" |
| 7 | 06'13" | 00:51'32" |
| 8 | 08'16" | 00:59'48" |
| 9 | 06'10" | 01:05'58" |
| 10 | 05'43" | 01:11'41" |
| 11 | 05'39" | 01:17'20" |
| 12 | 07'00" | 01:24'20" |
| 13 | 04'33" | 01:28'53" |
| 14 | 05'52" | 01:34'45" |
| 14.7 | 13'32" | 01:44'22" |
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