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許郡軒
基隆
ID 411061
3 位追隨者
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許郡軒
142.7 km
|
04:29:52
|
31.7 km/h
日期:
2022-07-17 04:42
-
總爬升:
1012 m
-
平均心率:
142
-
踏頻:
82
-
卡路里:
2518 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
95%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
569.60 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.5
-0.3 %
2
30.5
1.0 %
3
30.8
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4
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2.0 %
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-4.2 %
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77
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2.0 %
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4.2 %
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2.8 %
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-0.6 %
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-0.6 %
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-0.2 %
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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