10.3 km | 01:07:56 | 06:36/km日期: 2022-07-17 06:38 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'34" / 06'24" / 06'01" / 07'52" / 08'17" / 06'27" / 16'36" / 05'25" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+02'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 825 / 8825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.59 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
436.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'24" | 00:12'58" |
| 3 | 06'01" | 00:18'59" |
| 4 | 07'52" | 00:26'51" |
| 5 | 08'17" | 00:35'08" |
| 6 | 06'27" | 00:41'35" |
| 7 | 16'36" | 00:58'11" |
| 8 | 05'25" | 01:03'36" |
| 8.8 | 05'19" | 01:08'00" |
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