2.4 km | 02:26:24 | 61:00/km日期: 2022-07-17 02:29 - 總爬升: 449 m - 平均心率: 123 - 踏頻: 60 - 卡路里: 1022 Cal
Pace: 41'39" / 56'10" / 121'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 41'39" | 00:41'39" |
2 | 56'10" | 01:37'49" |
2.4 | 113'09" | 02:26'17" |