家昌 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

家昌彰化
ID 231876

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5.8 km | 00:39:42 | 06:48/km

日期: 2015-09-02 06:04 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'35" / 06'23" / 06'52" / 07'01" / 07'00" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'31" (+00'10")

990 / 990

2

06'24"

(12'52")

06'21"

1005 / 1996

3

06'58"

(19'50")

06'56" (+00'35")

1004 / 3000

4

07'01"

(26'51")

06'59" (+00'38")

1003 / 4003

5

07'00"

(33'51")

06'58" (+00'37")

1003 / 5007

6

05'51"

(39'42")

07'05" (+00'44")

824 / 5831

壓力好大，四隻狗～

9月累積里程 : 72.43 km

Skechers GO run 4 累積 : 457.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

小小貝克漢, vivian yen 和其他 6 人說推

·

明宗(Jack) 在彰濱跑步, 可能都要帶個哨子= ="

2015-09-02 14:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'23"	00:12'58"
3	06'52"	00:19'50"
4	07'01"	00:26'51"
5	07'00"	00:33'51"
5.8	07'02"	00:39'42"

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