王啟宏 2022/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

王啟宏新北市
ID 602564

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4.2 km | 00:30:24 | 07:09/km

日期: 2022-07-16 08:31 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'44" / 07'04" / 05'15" / 07'42" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'38" (+02'23")

992 / 992

2

07'09"

(14'44")

07'07" (+01'52")

1002 / 1995

3

05'19"

(20'03")

05'15"

1009 / 3005

4

07'42"

(27'45")

07'42" (+02'27")

998 / 4003

5

01'46"

(29'31")

07'10" (+01'55")

246 / 4249

7月累積里程 : 551.95 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 years ago

A隊曾國融和 Michael HL Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'04"	00:14'48"
3	05'15"	00:20'03"
4	07'42"	00:27'45"
4.2	07'04"	00:29'31"

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