楊國良 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊國良新竹
ID 119240

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4.3 km | 00:33:37 | 07:53/km

日期: 2015-09-01 19:32 - 地點: 園區附近 - 天氣: 有雨 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 07'54" / 07'54" / 08'22" / 07'34" / 07'21" /

趁雨稍停~慢慢跑

9月累積里程 : 205.33 km

asics gel-kayano 20 累積 : 1490.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 江漢章和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'54"	00:15'48"
3	08'22"	00:24'10"
4	07'34"	00:31'44"
4.3	07'20"	00:33'37"

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