王頌愷 (JJ) 2013/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
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21.3 km | 01:02:16 | 20.5 km/h

日期: 2013-06-10 07:54 - 地點: Bike To Work (上班) (萬華 --> 內湖科技園區) - 天氣: 陰 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

一個多星期沒有騎單車上班了 , 今天來騎單車頂著大逆風上班 ... 真是沒事找事 ... 囧rz

6月累積里程 : 833.80 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, PJ 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.8	32.1 %
2	20.7	3.0 %
3	22.8	-0.7 %
4	22.2	-0.9 %
5	21.3	1.5 %
6	22.8	1.8 %
7	22.4	3.0 %
8	20.0	1.6 %
9	19.8	-3.0 %
10	20.5	1.2 %
11	19.6	-0.7 %
12	19.0	1.0 %
13	19.0	-0.4 %
14	19.0	2.0 %
15	21.4	1.2 %
16	21.3	-0.5 %
17	17.1	12.0 %
18	21.8	-0.8 %
19	21.4	-0.7 %
20	20.3	7.0 %
21	19.3	5.3 %
21.3	19.5	9.0 %

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