杜小誠 2022/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

杜小誠基隆
ID 668681

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5.0 km | 00:36:51 | 07:17/km

日期: 2022-07-15 21:29 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'23" / 07'14" / 07'11" / 07'06" / 07'08" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'19" (+00'11")

994 / 994

2

07'14"

(14'31")

07'12" (+00'04")

1003 / 1997

3

07'10"

(21'41")

07'09" (+00'01")

1000 / 2997

4

07'13"

(28'54")

07'10" (+00'02")

1006 / 4004

5

07'08"

(36'02")

07'08"

998 / 5002

6

00'28"

(36'30")

10'33" (+03'25")

44 / 5046

7月累積里程 : 133.80 km

Android - asus ASUS_I005DC 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'14"	00:14'37"
3	07'11"	00:21'48"
4	07'06"	00:28'54"
5	07'08"	00:36'02"
5.0	09'58"	00:36'30"

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