3.0 km | 00:18:16 | 06:04/km日期: 2022-07-15 20:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'21" / 06'23" / 05'30" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'21" | 11 / 3011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 3.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'23" | 00:12'44" |
3 | 05'30" | 00:18'14" |
3.0 | 04'15" | 00:18'17" |