10.0 km | 01:11:40 | 07:09/km日期: 2022-07-15 18:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'08" / 07'20" / 06'25" / 06'36" / 07'44" / 07'39" / 08'06" / 08'05" / 07'30" / 07'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
78.13 km 
Adidas Adios 5 累積 :
620.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'20" | 00:14'28" |
| 3 | 06'25" | 00:20'53" |
| 4 | 06'36" | 00:27'29" |
| 5 | 07'44" | 00:35'13" |
| 6 | 07'39" | 00:42'52" |
| 7 | 08'06" | 00:50'58" |
| 8 | 08'05" | 00:59'03" |
| 9 | 07'30" | 01:06'33" |
| 10 | 07'12" | 01:13'45" |
| 10.0 | 06'09" | 01:13'49" |
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