10.6 km | 01:08:19 | 06:28/km日期: 2022-07-13 05:15 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 11428 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'59" / 06'37" / 06'32" / 06'46" / 08'50" / 05'58" / 08'29" / 05'18" / 04'44" / 04'40" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'18") | 1002 / 1002 | 174 / 95 |
| 2 | | 06'37" (+01'56") | 1000 / 2003 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'30" (+01'49") | 1002 / 3005 | 179 / 85 |
| 4 | | 06'48" (+02'07") | 1001 / 4006 | 176 / 83 |
| 5 | | 08'50" (+04'09") | 1002 / 5009 | 144 / 78 |
| 6 | | 05'58" (+01'17") | 1001 / 6010 | 181 / 92 |
| 7 | | 08'27" (+03'46") | 1001 / 7012 | 135 / 87 |
| 8 | | 05'18" (+00'37") | 1000 / 8013 | 181 / 103 |
| 9 | | 04'46" (+00'05") | 1002 / 9016 | 182 / 114 |
| 10 | | 04'41" | 1002 / 10018 | 182 / 116 |
| 11 | | 07'53" (+03'12") | 536 / 10554 | 142 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'37" | 00:12'36" |
| 3 | 06'32" | 00:19'08" |
| 4 | 06'46" | 00:25'54" |
| 5 | 08'50" | 00:34'44" |
| 6 | 05'58" | 00:40'42" |
| 7 | 08'29" | 00:49'11" |
| 8 | 05'18" | 00:54'29" |
| 9 | 04'44" | 00:59'13" |
| 10 | 04'40" | 01:03'53" |
| 10.6 | 07'58" | 01:08'19" |
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