5.0 km | 01:02:38 | 12:27/km日期: 2022-07-14 22:57 - 平均心率: 110 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'37" / 12'40" / 13'10" / 12'56" / 11'59" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'39" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'09" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'59" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'16" | 23 / 5023 |
| 7 | | 06'14" | 2 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 12'40" | 00:24'17" |
| 3 | 13'10" | 00:37'27" |
| 4 | 12'56" | 00:50'23" |
| 5 | 11'59" | 01:02'22" |
| 5.0 | 09'38" | 01:02'37" |
ricky tseng 說推
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