4.9 km | 00:34:39 | 07:08/km日期: 2022-07-14 21:32 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'56" / 06'59" / 06'56" / 07'04" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'02") | 855 / 4855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'59" | 00:13'55" |
| 3 | 06'56" | 00:20'51" |
| 4 | 07'04" | 00:27'55" |
| 4.9 | 06'59" | 00:33'54" |
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