4.1 km | 00:36:27 | 08:58/km日期: 2022-06-29 18:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'48" / 08'54" / 09'06" / 09'01" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" | 59 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'54" | 00:17'42" |
| 3 | 09'06" | 00:26'48" |
| 4 | 09'01" | 00:35'49" |
| 4.1 | 07'54" | 00:36'17" |
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